الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
من طرف الشمس تمد الجسم بفيتامين "د"
مع ان الشمس كانت تعتبر لسنوات عديدة العدو رقم واحد للانسان حيث انها تتسبب في تلف الجلد والشيخوخة المبكرة وتغير لون الجلد وزيادة مخاطر حدوث سرطان الجلد.
الا ان دراسات حديثة اثبتت ان عدم التعرض للشمس يمنع تكون فيتامين ( د) الذي يعد أحد العناصر التي تلعب دورا في مجموعة أمراض تشمل البرد والأنفلونزا ومرض القلب والأزمات القلبية والسكري وإضطرابات جهاز المناعة والإكتئاب وهشاشة العظام وأنواع عديدة من السرطانات. كما أقترح أيضا إنه أحد الأسباب الممكنة لمرض التوحد.
وتؤكد الدراسة إن معدل النقص يأتي نتيجة لمحاولات الانسان تجنب الشمس. ويضاف إلى ذلك عناصر أسلوب المعيشة في المدن الذي يعني البقاء فترة أطول داخل البيوت مما يوجد اشخاصا لا يحصلون ببساطة على قدر كاف من ضوء الشمس الذي يكفي لإنتاج فيتامين(د) الذي تحتاجه أجسامهم.
وقالت الباحثة آني كونج واي تشي التي اجرت الدراسة إن الناس ذو البشرة السمراء هم أكثر عرضة للخطر لأن مادة الميلانين التي تعطي الجلد لونه تعمل مثل مانع للشمس تمنع الأشعة فوق البنفسجية من تخليق فيتامين د.
وينصح العلماء بالتعرض للشمس من 15 إلى 20 دقيقة لينتج من 10 آلاف إلى 20 ألف وحدة دولية من فيتامين د وهو أكبر من القدر الذي يمكن أن تحصل عليه من المكملات الغذائية الغنية بفيتامين د بخمسين مرة.
ويري البروفيسور سيدريك جارلاند من جامعة كاليفورنيا أن زيادة جرعات فيتامين د إلى 2000 وحدة دولية يوميا يمكن أن يقلل بنسبة الربع معدلات الاصابة بسرطان الثدي وبنسبة الثلث سرطان الامعاء.
» ارشادات صيانة جيبسون 35699066 ضمان + اصلاح فورى 01283377353 منطقة المهندسين
» الصيانة ايديال ايليت اصلاح فورى + خدمة ما بعد الصيانة 35699066 _ 01092279973 الزمالك
» الصيانة كاندى اصلاح فورى + خدمة بعد الصيانة 35699066 _ 01092279973 الزمالك
» مركز صيانة غسالات باساب 35710008 ضمان معتمد عام كامل 01092279973 باساب الدقى
» خدمة عملاء فاجور تقدم صيانة فورية +ضمان معتمد لمدة عام 35710008- 01223179993 الهرم
» الصيانة طومسون 35710008 اصلاح فورى + خدمة متابعة ما بعد الصيانة 01092279973
» الرائدون في صيانة سلتال35699066 - 01223179993 متخصصين ل الاصلاح المنزلى
» الماهرون فى صيانة جولدى 35699066 صيانة فورية + متابعة بعد الصيانة 01092279973 فيصل
» مركز خدمة صيانة اندست 35699066 صيانة غسالات اندست 01223179993 صيانة المهندسين
» الماهرون فى صيانة ويرلبول 35699066 صيانة فورية + متابعة بعد الصيانة 01092279973
» الصيانة وايت ويل اصلاح فورى + خدمة بعد الصيانة 35699066 _ 01092279973 الزمالك
» الصيانة وايت وستنجهاوس اصلاح فورى + خدمة بعد الصيانة 35699066-01092279973
» خدمة عملاءجنرال اليكتريك تقدم صيانة فورية +ضمان عام 35710008 - 01223179993
» ارشادات صيانة كلفينيتور 35699066 ضمان + اصلاح فورى 01283377353 المهندسين