الكعب العالى .. فى جماله عيوب!.......... خطر مجهول

لا توجد سيدة وفتاة لم تجرب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. ورغم ما يحققه من اشباع جمالى للفتاة أو السيدة إلا أن مساؤه أكثر من مميزاته ،حيث يتسبب فى العديد من الأمراض والمشاكل الصحية للسيدات من أهمها دوالى الساقين إلى جانب التقلصات الرحمية المبكرة للحامل، والإجهاض المبكر للحمل واحتقان الحوض علاوة على تشوهات القدمين والكالو، بالاضافة إلى تأثيره الكبير على العمود الفقري، وانحناءاته للأمام، أما أخطر وأهم ما ذكرته الدراسات الطبية هو أن هناك علاقة قوية بين ارتداء الكعب العالى والكرش. لذا فالأطباء وخبراء التجميل ينصحون بالبعد عن الكعب العالى ، مهما كانت الإغراءات. وهناك دراسة علمية جديدة تحذر من خطورة ارتداء السيدات للأحذية ذات الكعوب العالية، وبالرغم من أن تحذيرات سابقة قد أشارت إلى وجود آلام من ارتداء أحذية ذات الكعب العالى إلا أن هذه الدراسة قد أكدت على وجود علاقة بين الكعب العالى والتهابات العظام والمفاصل ،وأشارت الدراسة الطبية أن الأحذية ذات الكعوب العريضة المرتفعة تسبب ضغطاً إضافياً على القدم نسبتها %30 عما لو سارت بدون حذاء.
وأشارت إلى أن أكثر أجزاء الركبة تضرراً هى تلك الأجزاء التى تبدأ فى التآكل مع تطور المرض ، هذه الدراسة أجراها فريق من الأطباء فى جامعة هارفارد وشمل هذا البحث 20 سيدة متوسط أعمارهن أربعة وثلاثون عاماً ممن اعتادن ارتداء الأحذية العالية أو العادية ، وقد طلب الفريق من المشاركات فى التجربة أن يمشين بدون حذاء فى ممر ضيق لمسافة عشرة أميال ثم قطع المسافة نفسها وهن يلبسن أحذية ذات كعوب عالية عريضة أو رفيعة ، وقام الباحثون بقياس نوع الضغط الواقع على الركبة من جراء تحريك القدم، وتبين أن الضغط قد زاد بنسبة ستة وعشرين فى المائة نتيجة للكعوب العالية العريضة وبنسبة اثنين وعشرين فى المائة فى حالة الكعوب العالية الرفيعة، ويؤدى ازدياد هذا الضغط إلى أن تعمل العضلة الرباعية للفخذ بصعوبة أكثر وهو ما يعزز الضغط على غطاء الركبة ، وأظهرت نتائج تلك الدراسة أن الأحذية ذات الكعوب العالية العريضة تسبب ضغوطاً مماثلة أو أكبر مما تسببه الكعوب العالية الرفيعة على المفاصل.
وقد أوصت الدراسة النساء بانتعال أحذية ذات كعوب منخفضة أو دون كعوب على الإطلاق، إلا أن هذه الدراسة مع ذلك لم تثبت أن هذا النوع من الأحذية يسبب التهاب العظام والمفاصل ولذا من المستبعد أن تغير النساء عاداتهن فجأة وتقدمن على انتعال الأحذية البسيطة أو الرياضية. ومن قبل حذر باحثون أمريكيون من أن الأحذية ذات الكعب العالى تسبب آلام الأقدام وتشوهاتها وتغيرات فى القامة ووضع الظهر والتهاب المفاصل فى الركبة واختلال التوازن عند المشى أو الوقوف. وقال مختصون أمريكيون فى العلاج الطبيعي: إن الكعب العالى الرفيع يسبب ظهور أمراض بالقدم ويؤدى لعدم نمو أظافر أصابع القدم إضافة إلى المسامير وتكون جراب مخاطى بارز عند قاعدة إبهام القدم وقام الباحثون بفحص توازن وآداء 12 سيدة من المسنات و12 أخريات من طالبات الجامعة عند ارتدائهن أحذية ذات كعب عال ومرة أخرى عند ارتدائهن أحذية مسطحة، ووجد الباحثون أن السيدات المسنات فقدن توازنهن بنحو %12 من الوقت وتعرضن لخطر السقوط أكثر من تسع مرات عند ارتدائهن الكعب العالى الذى يصعب المشى ورفع القدم فى الخطوات، كما أن وزن الجسم عند ارتداء الكعب العالى يكون مرتكزاً على مقدمة القدم التى تظهر فيه معظم التشوهات. ولاحظ العلماء بعد إجراء فحوص التوازن على السيدات أن مستخدمات الكعب العالى تعرضن للسقوط بنحو %27 عند المشى على سطوح غير ملساء أثناء الليل ، ويبدو أن أحذية الكعب العالى لا تُزيد خطر تعرض الركب للإصابة بمشكلات مرضية فقط بل تسبب مضاعفات صحية وتشوهات فى الأقدام أيضاً ، فنجد أن بعض الباحثين حذروا من أن هذه الأحذية تسبب آلام الأقدام وتشوهاتها وتغيرات فى القامة ووضع الظهر والتهاب المفاصل العظمى فى الركبة واختلال التوازن عند المشى أو الوقوف ، بالإضافة إلى أن الكعب العالى يكون له تأثير كبير على الظهر فقد أكدت دراسة علمية خطورة الكعب العالى على القدم والظهر ، وأضافت أنه بارتفاع الكعب تقصر العضلة الخلفية للساق، وكلما طال استخدام الكعب العالى كلما زاد الألم وفى حالة الوثب بالكعب العالى تتعرض العضلة لتمزق جزئى أو كلي. وعندما ترتدى الفتاة حذاء ذات كعب عالٍ ينتقل وزن جسمها إلى الأمام على منطقة مشط القدم وتزدحم الأصابع تحت ضغط الوزن فى المقدمة المدببة للحذاء فتتغير أوضاع بعضها بالنسبة إلى البعض الآخر وتفقد استقامتها وتنسيقها وتصاب بالتقلصات وتتضخم مفاصل الأصابع. الكعب العالى والكرش كما أن هناك علاقة بين الكعب العالى فى الأحذية التى ترتديها السيدات والإصابة بالكرش فيذكر د. وليد زيدان أستاذ السمنة والنحافة أن انتعال الأحذية ذات الكعب العالى تؤدى إلى كثير من العيوب الجسمانية الشائعة مثل تدلى الثديين وبروز البطن وعند ارتداء حذاء كعبه أطول من 5 سم فإن بروز الجسم سوف يتركز كله على مقدمة القدم مما يضطر الجسم إلى البقاء مشدوداً إلى الوراء للحفاظ على التوازن، فبالتالى تصبح زاوية الحرقفة 45{ وبهذا تبرز البطن للأمام، ولا ينتهى الأمر على ذلك بل وجد أن هذه الأحذية ذات الكعب العالى تساعد على كبر حجم الأرداف والأفخاد وسمانة الرِجل. وهذا ما دفع أطباء التخسيس والرشاقة إلى النصيحة بعدم ارتداء الكعب العالى ، كذلك أيضاً بانتقال ثقل الجسم إلى القدمين يزداد الاندفاع إلى الأمام أثناء الوقوف، وخصوصاً أثناء المشى السريع والجرى وطبيعى هنا أن تحاول الفتاة استعادة توازنها والحد من اندفاعها إلى الأمام بأن تميل بجذعها للخلف مما يحدث تجوفاً فى أسفل البطن وتضعف عضلات هذه المنطقة وتطول عضلات البطن وتضعف ، ولا تقف آثار الكعب العالى عند هذا الحد فباستمرار ارتدائه يمتد الأثر إلى الظهر والمنكبين فتصيبها الاستدارة أما خشونة الركبتين فأمر وارد حدوثه مع لبس الكعب العالى لما يسببه من ضغوط على غضاريف الركبة. قد حذر د.زيدان من الأصابع بما يعرف بالأصابع ذات شكل المطرقة وهو تشويه خلقى يصيب عادة الأصبع الثانى أو الثالث أو الرابع وفى هذه الحالة نجد أن الإصبع معقوف للداخل من جهة الوسط فهو يشبه المطرقة بداية أصبع المطرقة يكون مرناً، ويمكن تصحيحه بإجراءات بسيطة ولكن إذا ترك دون علاج يصبح صلبا متحجراً ولا يمكن علاجه عندئذ إلا بالجراحة ويصاب أعلى أصبع القدم المتشوه بتقرحات بكتيرية فى منطقة وسط الإصبع وأعلى نقطة فيه ويشعر المريض بألم كبير فى المنطقة عند محاولة لبس حذائه العادي. تشوهات جمالية وقد أعزى الأطباء هذا التشوه إلى الأحذية الضيقة التى لا تلائم حجم القدم أو من عدم توازن عمل عضلات القدم أو من أسباب أخرى فنجد أنه فى العادة ما تقوم الأحذية الضيقة برفع الإصبع الطويل أو الصغير للداخل وهذا يؤدى إلى انعقافها واحتكاك أعلاها بالحذاء الذى يؤدى بدوره إلى التقرحات كما أن الأحذية ذات الكعب العالى تدفع القدم للأسفل مما يسبب الضغط الشديد على الأصابع ضد بعضها وضد الحذاء وهذا يزيد الضغط على الأصابع ويؤدى إلى انعقافها وهذا بدوره أن يؤدى إلى ألم كبير عند لبس الأحذية الضيقة وكذلك أيضاً عدم ارتياح عند المشى أو الركض ويؤدى إلى احمرار وتقرحات فى أعلى الإصبع المعقوف بالإضافة إلى رائحة عفنة وتقرحات وفطريات فى أعلى الإصبع ، وللعلاج فى تلك الحالة ينصح الأطباء باستعمال الأحذية المريحة التى تملك مقدمة واسعة لترتاح الأصابع بها ويجب أن يكون الحذاء 1.5 إنش أكبر من حجم القدم لتجنب الضغط على الإصبع، كما ينصح هنا بتجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالى وإن كان يفضل ارتداء الصنادل الخفيفة. ومن جهتها تقول آمال عبد الصمد خبيرة التجميل: إن الكعب العالى هو صورة من صور احتياج المرأة ومطالبتها بالمساواة فالنساء غالباً ما يكونون أقصر قامة ولكن حينما يرتدين هذا النوع من الأحذية فإن هذا يكون من قبيل السعى وراء تحقيق المساواة حتى لو كانت فى موضوع الطول ، وبغض النظر عن صحة هذا التحليل أو مخالفته للواقع فالثابت والشائع هو أن جميع السيدات يسعين إلى ارتداء الكعب العالى الطويل منه والقصير وكذلك أيضاً الفتيات ، فكل فتاة وكل سيدة تسعى لأن تكون فى أجمل صورة وأن يراها الكل فاتنة الجمال فيأخذه بكل الأسباب من أجل ذلك نكثر استخدام الميك آب وجاء العكب العالى كإحدى تلك الوسائل فيرى البعض أن الكعب العالى يضفى جمالاً على جسم الفتاة ويبرز مفاتنها والبعض كان يفخر بهذه الموضة بل يثنى البعض على الكعب العالى مستحثاً جميع السيدات والفتيات على استخدامه.

منقول((((( عن كتاب مخاطر مجهوله فى حياتك سيدتى )))))