حياتى كلها لله

الرمز:
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

احنا شباب بنحب الخير .... ونحب نوصله للغير

المواضيع الأخيرة

» فلتر Eye candy 4000 للفوتوشوب
الجمعة أكتوبر 10, 2014 2:13 pm من طرف هشام73

» ارشادات صيانة جيبسون 35699066 ضمان + اصلاح فورى 01283377353 منطقة المهندسين
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:46 pm من طرف ضمان معتمد

» الصيانة ايديال ايليت اصلاح فورى + خدمة ما بعد الصيانة 35699066 _ 01092279973 الزمالك
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:45 pm من طرف ضمان معتمد

» الصيانة كاندى اصلاح فورى + خدمة بعد الصيانة 35699066 _ 01092279973 الزمالك
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:44 pm من طرف ضمان معتمد

» مركز صيانة غسالات باساب 35710008 ضمان معتمد عام كامل 01092279973 باساب الدقى
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:42 pm من طرف ضمان معتمد

» خدمة عملاء فاجور تقدم صيانة فورية +ضمان معتمد لمدة عام 35710008- 01223179993 الهرم
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:41 pm من طرف ضمان معتمد

» الصيانة طومسون 35710008 اصلاح فورى + خدمة متابعة ما بعد الصيانة 01092279973
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:39 pm من طرف ضمان معتمد

» الرائدون في صيانة سلتال35699066 - 01223179993 متخصصين ل الاصلاح المنزلى
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:38 pm من طرف ضمان معتمد

» الماهرون فى صيانة جولدى 35699066 صيانة فورية + متابعة بعد الصيانة 01092279973 فيصل
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:36 pm من طرف ضمان معتمد

» مركز خدمة صيانة اندست 35699066 صيانة غسالات اندست 01223179993 صيانة المهندسين
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:35 pm من طرف ضمان معتمد

» الماهرون فى صيانة ويرلبول 35699066 صيانة فورية + متابعة بعد الصيانة 01092279973
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:33 pm من طرف ضمان معتمد

» الصيانة وايت ويل اصلاح فورى + خدمة بعد الصيانة 35699066 _ 01092279973 الزمالك
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:31 pm من طرف ضمان معتمد

» الصيانة وايت وستنجهاوس اصلاح فورى + خدمة بعد الصيانة 35699066-01092279973
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:30 pm من طرف ضمان معتمد

» خدمة عملاءجنرال اليكتريك تقدم صيانة فورية +ضمان عام 35710008 - 01223179993
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:28 pm من طرف ضمان معتمد

» ارشادات صيانة كلفينيتور 35699066 ضمان + اصلاح فورى 01283377353 المهندسين
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:26 pm من طرف ضمان معتمد

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 25219 مساهمة في هذا المنتدى في 3366 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 529 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو mosad salah فمرحباً به.

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 57 بتاريخ الإثنين مارس 15, 2010 10:36 pm


    اذا اردت ان تبقى امام هذه الشاشه سنين ولا تتأثر عينيك تفضل....

    شاطر
    avatar
    شمس الحياة
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    انثى عدد المساهمات : 298
    نقاط : 382
    تاريخ الميلاد : 01/05/1992
    تاريخ التسجيل : 23/07/2009
    العمر : 25

    اذا اردت ان تبقى امام هذه الشاشه سنين ولا تتأثر عينيك تفضل....

    مُساهمة من طرف شمس الحياة في الثلاثاء يوليو 28, 2009 2:13 am



    اذا اردت ان تبقى امام هذه الشاشه سنين ولا تتأثر عينيك تفضل

    هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب


    الخطوة الأولى:-
    كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة.
    الخطوة الثانية:-

    أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما.
    الخطوة الثالثة:-

    حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة، بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.

    واخيرا ...
    قم بتوزيع هذه الإرشادات على أصدقائك وأقاربك الذين تعزهم وتهمك سلامة أعينهم. يقال إن العينين هما مرآة النفس، فعليك بالاهتمام بهما لأنهما لا يقدران بثمن ..



    avatar
    ????
    زائر

    رد: اذا اردت ان تبقى امام هذه الشاشه سنين ولا تتأثر عينيك تفضل....

    مُساهمة من طرف ???? في الثلاثاء يوليو 28, 2009 2:23 am

    افكاررررررررررر كتير قيمة ياقمر بارك الله فيكى
    واااااااااااصلى تميزك يا اختى
    avatar
    عاشق الأقصى
    عضو شرف
    عضو شرف

    ذكر عدد المساهمات : 151
    نقاط : 195
    تاريخ الميلاد : 13/01/1993
    تاريخ التسجيل : 05/12/2008
    العمر : 24
    الموقع : www.soundfree.yoo7.com

    رد: اذا اردت ان تبقى امام هذه الشاشه سنين ولا تتأثر عينيك تفضل....

    مُساهمة من طرف عاشق الأقصى في الأحد أغسطس 02, 2009 11:23 pm

    thank you
    شكرا جزاكى الله خيرا
    avatar
    the moon light
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    انثى عدد المساهمات : 494
    نقاط : 569
    تاريخ الميلاد : 14/06/1990
    تاريخ التسجيل : 23/07/2009
    العمر : 27

    رد: اذا اردت ان تبقى امام هذه الشاشه سنين ولا تتأثر عينيك تفضل....

    مُساهمة من طرف the moon light في الجمعة أغسطس 07, 2009 7:55 pm

    جزاكى الله خيرا
    avatar
    فداك ابى وامى يارسول الله
    عضو جديد
    عضو جديد

    ذكر عدد المساهمات : 15
    نقاط : 23
    تاريخ الميلاد : 11/02/1994
    تاريخ التسجيل : 16/09/2009
    العمر : 23

    رد: اذا اردت ان تبقى امام هذه الشاشه سنين ولا تتأثر عينيك تفضل....

    مُساهمة من طرف فداك ابى وامى يارسول الله في الأربعاء سبتمبر 16, 2009 9:52 am

    الف شكر اختى المعلومات
    ولكن لون الكلمات اثر على عينيى ولكن بارك الله فيكى استأذن رايح امشى اثنان وعشرين خطوة
    الف شكر
    avatar
    انسان بسيط
    عضو مميز
    عضو مميز

    ذكر عدد المساهمات : 1710
    نقاط : 2071
    تاريخ التسجيل : 04/12/2008

    رد: اذا اردت ان تبقى امام هذه الشاشه سنين ولا تتأثر عينيك تفضل....

    مُساهمة من طرف انسان بسيط في الجمعة سبتمبر 18, 2009 6:00 am

    هو افضل طريقه ان الناس اللى تكتب مواضيع زى حضرتك تختار الوان غير الاصفر
    ههههههههههههه
    جزاكى الله خير





    رابط التغير هنا[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
    avatar
    شمس الحياة
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    انثى عدد المساهمات : 298
    نقاط : 382
    تاريخ الميلاد : 01/05/1992
    تاريخ التسجيل : 23/07/2009
    العمر : 25

    رد: اذا اردت ان تبقى امام هذه الشاشه سنين ولا تتأثر عينيك تفضل....

    مُساهمة من طرف شمس الحياة في الأربعاء سبتمبر 23, 2009 4:42 am

    the moon light كتب:جزاكى الله خيرا
    جزانا واياكى
    نورتى الموضوع

    فداك ابى وامى يارسول الله كتب:الف شكر اختى المعلومات
    ولكن لون الكلمات اثر على عينيى ولكن بارك الله فيكى استأذن رايح امشى اثنان وعشرين خطوة
    الف شكر

    جزانا جميعا كل خير
    بس الالوان مش بايدي لان المنتدى شكلو اتغير
    نورت الموضوع

    انسان بسيط كتب:هو افضل طريقه ان الناس اللى تكتب مواضيع زى حضرتك تختار الوان غير الاصفر
    ههههههههههههه
    جزاكى الله خير

    جزانا واياك
    بس انا كنت حطة الالوان دى عشان لون المنتدى كان غامق ولما اتغير طبعا الالوان زى ما هى هحاول اعدل الالوان باذن الله
    نورت الموضوع
    avatar
    magnon
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    ذكر عدد المساهمات : 334
    نقاط : 388
    تاريخ الميلاد : 10/03/1989
    تاريخ التسجيل : 20/07/2009
    العمر : 28
    الموقع : المنوفيه

    رد: اذا اردت ان تبقى امام هذه الشاشه سنين ولا تتأثر عينيك تفضل....

    مُساهمة من طرف magnon في الأربعاء سبتمبر 23, 2009 2:07 pm

    جزاكى الله كل خير على هذا الاهتمام وبالمواضيع التى تفيدنا فى الحياة
    avatar
    شمس الحياة
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    انثى عدد المساهمات : 298
    نقاط : 382
    تاريخ الميلاد : 01/05/1992
    تاريخ التسجيل : 23/07/2009
    العمر : 25

    رد: اذا اردت ان تبقى امام هذه الشاشه سنين ولا تتأثر عينيك تفضل....

    مُساهمة من طرف شمس الحياة في الجمعة سبتمبر 25, 2009 4:22 am

    magnon كتب:جزاكى الله كل خير على هذا الاهتمام وبالمواضيع التى تفيدنا فى الحياة

    جزانا واياك اخى
    وللامام داااااائما
    avatar
    شمس الحياة
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    انثى عدد المساهمات : 298
    نقاط : 382
    تاريخ الميلاد : 01/05/1992
    تاريخ التسجيل : 23/07/2009
    العمر : 25

    رد: اذا اردت ان تبقى امام هذه الشاشه سنين ولا تتأثر عينيك تفضل....

    مُساهمة من طرف شمس الحياة في الجمعة سبتمبر 25, 2009 4:22 am

    magnon كتب:جزاكى الله كل خير على هذا الاهتمام وبالمواضيع التى تفيدنا فى الحياة

    جزانا واياك اخى
    وللامام داااااائما

    lovelymosh
    عضو مميز
    عضو مميز

    ذكر عدد المساهمات : 1722
    نقاط : 2057
    تاريخ التسجيل : 27/09/2009

    رد: اذا اردت ان تبقى امام هذه الشاشه سنين ولا تتأثر عينيك تفضل....

    مُساهمة من طرف lovelymosh في الإثنين سبتمبر 28, 2009 5:54 am

    بارك الله فيكى اختى العزيزه
    وميرسى كتير على مجهوداتك القيمه

    عندى إضافه بعد إذنك
    والله اعلم

    يقال ان لو وضعت كوب من الشاى بدون سكر امامك وانت جالس على الكمبيوتر
    انها بتقوم بسحب الاشعه
    وبالتالى لن تضرك .

    والله ورسوله اعلم
    avatar
    حياه بلا ذنوب
    مشرفة
    مشرفة

    انثى عدد المساهمات : 2077
    نقاط : 2592
    تاريخ الميلاد : 25/10/1986
    تاريخ التسجيل : 21/08/2009
    العمر : 30

    رد: اذا اردت ان تبقى امام هذه الشاشه سنين ولا تتأثر عينيك تفضل....

    مُساهمة من طرف حياه بلا ذنوب في الجمعة أبريل 02, 2010 12:58 pm

    جزاكى الله خيرا اختى فى الله معلومات جميله وافادتنى طبعا
    جزاكى الله خيرا




    كن كـ الورد كلما انـجرح "بقطرات المطر" يفوح عـــطرا ...!!!!
    avatar
    مسلمة
    عضو فعال
    عضو فعال

    انثى عدد المساهمات : 522
    نقاط : 571
    تاريخ الميلاد : 02/09/1991
    تاريخ التسجيل : 17/03/2010
    العمر : 26

    رد: اذا اردت ان تبقى امام هذه الشاشه سنين ولا تتأثر عينيك تفضل....

    مُساهمة من طرف مسلمة في الأحد أبريل 11, 2010 12:56 am

    جزاك الله كل خير



      الوقت/التاريخ الآن هو السبت سبتمبر 23, 2017 5:59 am