حياتى كلها لله

الرمز:
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

احنا شباب بنحب الخير .... ونحب نوصله للغير

المواضيع الأخيرة

» فلتر Eye candy 4000 للفوتوشوب
الجمعة أكتوبر 10, 2014 2:13 pm من طرف هشام73

» ارشادات صيانة جيبسون 35699066 ضمان + اصلاح فورى 01283377353 منطقة المهندسين
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:46 pm من طرف ضمان معتمد

» الصيانة ايديال ايليت اصلاح فورى + خدمة ما بعد الصيانة 35699066 _ 01092279973 الزمالك
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:45 pm من طرف ضمان معتمد

» الصيانة كاندى اصلاح فورى + خدمة بعد الصيانة 35699066 _ 01092279973 الزمالك
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:44 pm من طرف ضمان معتمد

» مركز صيانة غسالات باساب 35710008 ضمان معتمد عام كامل 01092279973 باساب الدقى
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:42 pm من طرف ضمان معتمد

» خدمة عملاء فاجور تقدم صيانة فورية +ضمان معتمد لمدة عام 35710008- 01223179993 الهرم
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:41 pm من طرف ضمان معتمد

» الصيانة طومسون 35710008 اصلاح فورى + خدمة متابعة ما بعد الصيانة 01092279973
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:39 pm من طرف ضمان معتمد

» الرائدون في صيانة سلتال35699066 - 01223179993 متخصصين ل الاصلاح المنزلى
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:38 pm من طرف ضمان معتمد

» الماهرون فى صيانة جولدى 35699066 صيانة فورية + متابعة بعد الصيانة 01092279973 فيصل
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:36 pm من طرف ضمان معتمد

» مركز خدمة صيانة اندست 35699066 صيانة غسالات اندست 01223179993 صيانة المهندسين
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:35 pm من طرف ضمان معتمد

» الماهرون فى صيانة ويرلبول 35699066 صيانة فورية + متابعة بعد الصيانة 01092279973
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:33 pm من طرف ضمان معتمد

» الصيانة وايت ويل اصلاح فورى + خدمة بعد الصيانة 35699066 _ 01092279973 الزمالك
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:31 pm من طرف ضمان معتمد

» الصيانة وايت وستنجهاوس اصلاح فورى + خدمة بعد الصيانة 35699066-01092279973
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:30 pm من طرف ضمان معتمد

» خدمة عملاءجنرال اليكتريك تقدم صيانة فورية +ضمان عام 35710008 - 01223179993
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:28 pm من طرف ضمان معتمد

» ارشادات صيانة كلفينيتور 35699066 ضمان + اصلاح فورى 01283377353 المهندسين
الأحد أكتوبر 27, 2013 1:26 pm من طرف ضمان معتمد

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 25219 مساهمة في هذا المنتدى في 3366 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 529 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو mosad salah فمرحباً به.

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 57 بتاريخ الإثنين مارس 15, 2010 10:36 pm


    نصائح لطرد الكأبة من حياتنا

    شاطر
    avatar
    حياه بلا ذنوب
    مشرفة
    مشرفة

    انثى عدد المساهمات : 2077
    نقاط : 2592
    تاريخ الميلاد : 25/10/1986
    تاريخ التسجيل : 21/08/2009
    العمر : 31

    نصائح لطرد الكأبة من حياتنا

    مُساهمة من طرف حياه بلا ذنوب في الأحد ديسمبر 06, 2009 5:33 pm





    الحياة قصيرة جداً لإضاعتها فى الأمور الروتينية، ولذلك ادعوكم إلى تجديد حياتكم لتبعدو الإكتئاب عنكم.


    نعانى جميعنا، وفى مختلف الأوقات من مشكلة التقلبات المزاجية وذلك تبعاً للظروف التى نمر بها، والتى تؤثر بطريقة مباشرة على حياتنا،لكن بإمكان المزاج السئ أن يتحول إلى كآبة عندما تشتد ضغوط الحياة أو الأفكار السلبية.

    لذلك اضع بين يديكم هذه الوسائل التى تساعدكم على تغيير حياتكم وتحسين مزاجكم للأفضل، وأدركو جميعا أن الحياة قصيرة جداً لإضاعتها فى الأمور الروتينية، ولذلك ادعوكم إلى تجديد حياتكم لتبعدو الإكتئاب عنكم.



    * النصيحة الأولى
    إبحثو عن هواياتكم



    لطالما كنا نمارس فى أوقات فراغنا هوايات عديدة خصوصاً عندما كانت مسؤولياتنا أقل من تلك التى نحملها اليوم.

    لكن ظروف الحياة وضغوطاتها أبعدتنا عن هذه الهوايات حتى أنها طمرتها وأصبحت فى زمن النسيان.

    لذلك ادعوكم إلى إعادة إكتشاف هذه الهوايات من جديد، وإعطائها وقتاً كافياً عدة مرات فى الأسبوع لكسر الروتين ولإنعاش النفس.ضعو هواياتكم ضمن جدول أو برنامج الأعمال التى عليكم القيام بها.





    *النصيحة الثانية
    المشى



    قد يصبح من الصعب علينا الإنتساب إلى نادى رياضى، وممارسة التمارين الرياضية فى ظل الضغوطات الكبيرة التى نعيشها.
    لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن الجسم بحاجة ماسة للحركة والتنفس بعيداً عن كرسى المكتب والكنبة فى البيت.

    فالمشى ينعش النفس ويحرك الجسم، وهو من أسهل أنواع الرياضة وأكثرها فائدة.

    كما أنه لا يتطلب وقتاً طويلاً أو برنامجاً معيناً لممارسته، فما عليك سوى تحديد أقرب الأماكن التى بإمكانك المشى فيها، وإختيار الوقت الأنسب لك إن كان فى بداية النهار أو فى نهايته،والبدء بهذه الرياضة مرتين فى الأسبوع فى بداية الأمر.
    آملين بجعل المشى هواية يومية قد لا تتطلب أكثر من نصف ساعة على الأكثر.





    * النصيحةالثالثه
    تحديد المعوقات




    لابد من معرفة المعوقات التى تقف فى وجهك، وتمنعك من تحقيق أحلامك ووضع الحلول لتلك المعوقات حتى يتم التخلص منها بكل ذكاء.
    وعليكم معرفة أنكم أحياناً تكونون السبب وراء تراكم هذه المعوقات التى تشكل حاجزاً كبيراً يمنعكم من تنظيم حياتكم بشكل أفضل، مما ينعكس على المزاج وبالتالى على الحياة.





    * النصيحة الرابعه
    الرجوع الى الاصدقاء



    قد ننسى أحياناً إكتشاف المتعة التى نحصل عليها من وراء جلسات الأصدقاء، فهموم الحياة تبعدنا عن أصدقائنا القدامى الذين كنا نمضى معهم بعض الأوقات.
    وتمنعنا من تكوين أصدقاء جدد، لأننا لا نملك الوقت الكافى.فالأصدقاء يمدونا بالثقة، وينعشون جلساتنا حتى أنهم يغيرون حياتنا، فنتعلم منهم ونعلمهم أيضاً، نضحك معهم، ونبكى على أكتافهم.





    * النصيحة الخامسه
    النوم الكافى



    النوم ساعات كافية كل يوم، وإحرصو على الحصول على نوعية جيدة من النوم بعيدة عن القلق والأحلام المزعجة.

    وإعرفو أن للنوم أصول عليكم إتباعها، منها الجو العام للغرفة إذ يجب أن يكون نظيفاً وهواؤها نقياً، كما عليكم إختيار الوسادة الملائمة، وشرب شاى الأعشاب قبل النوم، مع ضرورة تحديد موعد النوم بشكل يومى.




    عدل سابقا من قبل حياه بلا ذنوب في الجمعة أبريل 02, 2010 12:13 pm عدل 1 مرات




    كن كـ الورد كلما انـجرح "بقطرات المطر" يفوح عـــطرا ...!!!!
    avatar
    شمس الحياة
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    انثى عدد المساهمات : 298
    نقاط : 382
    تاريخ الميلاد : 01/05/1992
    تاريخ التسجيل : 23/07/2009
    العمر : 25

    رد: نصائح لطرد الكأبة من حياتنا

    مُساهمة من طرف شمس الحياة في الثلاثاء ديسمبر 15, 2009 12:48 pm

    الهوايات والمشى
    هما اكتر حاجة فعلا ممكن يطردو الكابة
    وممكن ازود حاجة
    الذهاب لمكان تفضله ... دى بردو ممكن تطرد الكابة

    avatar
    حياه بلا ذنوب
    مشرفة
    مشرفة

    انثى عدد المساهمات : 2077
    نقاط : 2592
    تاريخ الميلاد : 25/10/1986
    تاريخ التسجيل : 21/08/2009
    العمر : 31

    رد: نصائح لطرد الكأبة من حياتنا

    مُساهمة من طرف حياه بلا ذنوب في الثلاثاء ديسمبر 15, 2009 5:44 pm

    بارك الله فيكى اختى شمس الحياه انا معاكى فى الاضافه وكمان مش لازم الاماكن بس هو عمل اى شىء تحبه وتفضله اكيد لو حصل كده الانسان بيخرج طاقات كتيره جدا ممكن تكون جواه
    فبتساعده انه يكون مبسوط

    شكرا على مرورك الجميل ومفتقدينك





    كن كـ الورد كلما انـجرح "بقطرات المطر" يفوح عـــطرا ...!!!!
    avatar
    أمة الله
    عضو مميز
    عضو مميز

    انثى عدد المساهمات : 1822
    نقاط : 2105
    تاريخ التسجيل : 05/12/2008

    رد: نصائح لطرد الكأبة من حياتنا

    مُساهمة من طرف أمة الله في الأربعاء ديسمبر 16, 2009 2:24 am

    ههههههههههههه
    هههههههههههههههه

    حياة انتى بتعملى الحاجات دى ؟؟؟؟

    اوعدك النصيحه الخامسه هتبناها واكبرها وازودها
    انا وانتى مع بعض
    وفى حاجه كمان
    النصيحة السادسه
    نعمل الجمعية اللى حضرتك اقترحتيها وهتلاقى اعضاااااااااااء كتييييييير فيها
    avatar
    ????
    زائر

    رد: نصائح لطرد الكأبة من حياتنا

    مُساهمة من طرف ???? في الأربعاء ديسمبر 16, 2009 4:59 pm

    سلام الله عليكم ورحمته وبركاته


    بارك الله فيكي اختي حياه علي موضوعك بجد رائع وفي حاجه كمان ممكن الواحد ينسي من خلالها اي زعل او ضيق لم يتكلم مع حد بيحبه مثل صديق عزيز ولكن بمعني ماتحمله الصداقه من معاني جميله
    avatar
    حياه بلا ذنوب
    مشرفة
    مشرفة

    انثى عدد المساهمات : 2077
    نقاط : 2592
    تاريخ الميلاد : 25/10/1986
    تاريخ التسجيل : 21/08/2009
    العمر : 31

    رد: نصائح لطرد الكأبة من حياتنا

    مُساهمة من طرف حياه بلا ذنوب في الخميس ديسمبر 17, 2009 1:45 am

    أمة الله كتب:ههههههههههههه
    هههههههههههههههه

    حياة انتى بتعملى الحاجات دى ؟؟؟؟

    اوعدك النصيحه الخامسه هتبناها واكبرها وازودها
    انا وانتى مع بعض
    وفى حاجه كمان
    النصيحة السادسه
    نعمل الجمعية اللى حضرتك اقترحتيها وهتلاقى اعضاااااااااااء كتييييييير فيها

    هههههههههههههههههههههههههههههههه
    بصى يا ستى بالنسبه لاول حاجه اللى هى البحث عن هواياتى انا فى وقت من الاوقات عملتها بس حسيت انى بئيت فاشله فيها مش زى الاول والهوايه دى هى الرسم انا كنت برسم كويس جدا جدا بس لانى اعدت فتره كبيره مش برسم فايدى وقفت ومش بئت لينه زى الاول
    فسيبتنى من هواياتى Crying or Very sad

    تانى حاجه بئا المشى مش بيحصل الا فيييييييين وفيييييييييييين لانى مش بنزل من البيت كتير انتى عارفه بئا فى وحوش مفترسه فى الشوارع فمش ينفع البنات تخرج affraid affraid affraid

    تالت حاجه بئا الا وهى المعوقات اللى فى حياتى طبعا طبعا كما ذكر هى بسببى انا مش حد تانى بس الحمد لله بدئت احاول انى احلها وابدء صح cheers

    رابع حاجه الاصدقاء على اد م بقدر باحاول اكلمهم او اشوفهم
    المقابلات قليله جدا دا بسبب ان كل حد مننا ظروف حياته اختلفت عن الاول

    الخاااااااااااامسه بئا دى مش عايزه اقولك واخده حقها معايا اد ايه لانى بانام نووووووووووووووووووووم Sleep Sleep Sleep Sleep

    هههههههههههههههههههه الجمعيه دى لو عملتها ها الائى فيها امم عايزه تشارك ههههههههههههههههههه




    كن كـ الورد كلما انـجرح "بقطرات المطر" يفوح عـــطرا ...!!!!

    lovelymosh
    عضو مميز
    عضو مميز

    ذكر عدد المساهمات : 1722
    نقاط : 2057
    تاريخ التسجيل : 27/09/2009

    رد: نصائح لطرد الكأبة من حياتنا

    مُساهمة من طرف lovelymosh في الخميس ديسمبر 17, 2009 2:19 am

    جزاكى الله خيرا يا حياه وجعله الله فى ميزان حسناتك

    اما انا
    فالنصيحه الاولى (( الهوايات ))
    انا برده هوايتى الرسم
    لكن للاسف بجد مش فى وقت عشان الواحد يرجع يرسم تانى
    الواحد مشغول بالشغل والدروس والمراجعات وكده
    وبعيد عنكم الامتحانات تقريبا من 17/1 يعنى خلاص

    اما بقى النصيحه التانيه (( المشى ))
    لا دى واخده حقها اووووووى
    بمشى كتييييييييييير
    ساعات وانا مع ألي المفروض اصحابى
    وساعات مع المدرسين ألي معايا فى المعهد
    واحنا مروحين وكده


    اما بقى التالته (( المعوقات ))
    هما اكيد كتييييير
    وبسعى جاهدا لتحديدهم والعمل على حلهم
    ولكن للاسف اكبرهم عندى هيا عدم الثقه فى الاخرين
    فهل احد لديه حل لهذه الاذمه ....؟

    اما بقى الرابعه (( الاصدقاء ))
    هما مش اصدقاء اوى
    مدام هناك مصلحه
    والله فى الكليه كنا 10 على 10 بعد الكليه اتقابلنا شويه
    وبعدها فى العيد ظهروا
    ومن بعد العيد حتى الان
    بح
    اين هما .... اتبخروا ... ودى احد اكبر المشاكل لدى
    ولكن الحمد لله ربنا كرمنى بأخوات واصحاب واحباب بجد من على النت
    اتمنى ان الاخوه تديم اكتر واكتر


    اما الخامسه (( النووووووووووووم ))

    والله نفسى انام
    بس امتى وفين
    الله اعلم
    avatar
    حياه بلا ذنوب
    مشرفة
    مشرفة

    انثى عدد المساهمات : 2077
    نقاط : 2592
    تاريخ الميلاد : 25/10/1986
    تاريخ التسجيل : 21/08/2009
    العمر : 31

    رد: نصائح لطرد الكأبة من حياتنا

    مُساهمة من طرف حياه بلا ذنوب في الثلاثاء يناير 26, 2010 11:20 pm

    عمرو محمد كتب:سلام الله عليكم ورحمته وبركاته


    بارك الله فيكي اختي حياه علي موضوعك بجد رائع وفي حاجه كمان ممكن الواحد ينسي من خلالها اي زعل او ضيق لم يتكلم مع حد بيحبه مثل صديق عزيز ولكن بمعني ماتحمله الصداقه من معاني جميله

    بوركت أخى الفاضل

    وشكرا لاضافتك الجميله

    جزاك الله خيرا على المشاركه






    كن كـ الورد كلما انـجرح "بقطرات المطر" يفوح عـــطرا ...!!!!
    avatar
    حياه بلا ذنوب
    مشرفة
    مشرفة

    انثى عدد المساهمات : 2077
    نقاط : 2592
    تاريخ الميلاد : 25/10/1986
    تاريخ التسجيل : 21/08/2009
    العمر : 31

    رد: نصائح لطرد الكأبة من حياتنا

    مُساهمة من طرف حياه بلا ذنوب في الثلاثاء يناير 26, 2010 11:23 pm

    lovelymosh كتب:
    جزاكى الله خيرا يا حياه وجعله الله فى ميزان حسناتك

    اما انا
    فالنصيحه الاولى (( الهوايات ))
    انا برده هوايتى الرسم
    لكن للاسف بجد مش فى وقت عشان الواحد يرجع يرسم تانى
    الواحد مشغول بالشغل والدروس والمراجعات وكده
    وبعيد عنكم الامتحانات تقريبا من 17/1 يعنى خلاص

    اما بقى النصيحه التانيه (( المشى ))
    لا دى واخده حقها اووووووى
    بمشى كتييييييييييير
    ساعات وانا مع ألي المفروض اصحابى
    وساعات مع المدرسين ألي معايا فى المعهد
    واحنا مروحين وكده


    اما بقى التالته (( المعوقات ))
    هما اكيد كتييييير
    وبسعى جاهدا لتحديدهم والعمل على حلهم
    ولكن للاسف اكبرهم عندى هيا عدم الثقه فى الاخرين
    فهل احد لديه حل لهذه الاذمه ....؟

    اما بقى الرابعه (( الاصدقاء ))
    هما مش اصدقاء اوى
    مدام هناك مصلحه
    والله فى الكليه كنا 10 على 10 بعد الكليه اتقابلنا شويه
    وبعدها فى العيد ظهروا
    ومن بعد العيد حتى الان
    بح
    اين هما .... اتبخروا ... ودى احد اكبر المشاكل لدى
    ولكن الحمد لله ربنا كرمنى بأخوات واصحاب واحباب بجد من على النت
    اتمنى ان الاخوه تديم اكتر واكتر


    اما الخامسه (( النووووووووووووم ))

    والله نفسى انام
    بس امتى وفين
    الله اعلم

    ان شاء الله تعرف امتا وفين
    ههههههههههههههههههههه

    ربنا يوفقك يارب

    جزاك الله خير على المرور اخى الكريم






    كن كـ الورد كلما انـجرح "بقطرات المطر" يفوح عـــطرا ...!!!!

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء فبراير 20, 2018 5:53 am